A post dedicated for my fitbabes out there, atau yang baru/akan/sedang/berenca menjadi fit! Yes, aku bikin video baru dengan tema "work out with me", supaya kalian bisa termotivasi olahraga bareng teman virtual :) (alias aku)
Hari ini kita akan olaharga yang gampang banget. Cocok buat yang belum pernah olahraga, sambil mengenal sedikit gerakan-gerakan dasar olahraga. Workout ini aku ambil dari Twitter (great source for workout-lists like this, btw), dan cuma berisi 4 jenis gerakan olahraga. But don't underestimate this, gerakan simple ini bakar 100 kalori! Kalo kamu bisa ulang set gerakannya sampai 3 kali, well done! 300 kalori terbakar dengan mudah *wink*
Let's go girls! Grab a water and play this video now!
subscribe my youtube channel for your dose of beauty and fitness vlog :)
feel free to follow my instagram!
feel free to follow my instagram!
Xo,
Khalya Karamina Siregar
0 comments:
Post a Comment